美白化粧品と日焼け止めについて
しかし、日本の日焼け止めは「薄付き」、「白くならない」を追求するあまりに、ほとんど肌に乗ってないんじゃないのかと思います。実際、塗っていたのに焼けたという話はよく聞きます。
そこで、私が愛用しているのは韓国のものです。
あの絵の具かパテのようにべたーっと付く感じがなんとも頼もしい。仮面のようになっていてもかまいません。大事なのは肌にガッツリ乗っかって紫外線を壁のように防御してくれることです。
いつもは適当にネットで買うのですが、探しているうちに韓国から送ってもらうお店がとても安いことが分りました。送料払っても日本で同じ商品買うより断然安い。
すると、ここのお店では韓国の食品やらなんやらも取り扱っているようです。送料対策にも何か買っちゃおうか…と思ってみてみましたら、「ザクロ茶」なるものがありました。
すっぱい果実です。これには女性ホルモンに似た物質があるとかで更年期に良いとか。
大豆に含まれるイソフラボンなどもありますが、あれは最近乳がん患者さんを対象にした臨床データで、大した効果がないという報告があったばかりです。それに対しザクロはやや胡散臭いデータではあるものの、イギリスの研究所で効果ありという報告を見かけました。
これが日本の健康食品だと、ものすごく高いのです。
ザクロジュース１リットル1瓶で2万円とかもザラです。
叶姉妹も愛飲しているそうですが、そりゃ叶姉妹なら飲めるかもしれんが庶民に2万は痛い。そのザクロ茶…お茶とありますが、日本の煎じて飲む用なお茶ではなく、乾燥凍結したザクロの粉末です。これが1杯分で約50円で売っています。
ザクロをそのまま飲めるので、味も美味しそうです。更年期に効かなくても、疲れた時に酸っぱくて冷たいほんのり赤い飲み物は好ましいでしょう。
というわけでお取り寄せしてみました。
これで更年期も乗り越えられれば良いのですが…。
コラーゲン
私が今現在一番気にしている栄養素はというと、コラーゲンです。というのも、私が20代後半でお肌の曲がり角と言われる年齢に直面しているからです。10代の頃は、歳をとったらそれなりに肌も衰えるのだろうとは思っていましたが、想像以上にくる老化現象に非常に焦っています。ニキビの位置も以前はちっともできなかった大人ニキビと言われるフェイスラインに出てきたことからも、自分の肌はどんどん若いころとは違ってきていることを実感させられます。
少しでもその衰えに歯止めをかけたい私が注目したのがコラーゲンです。コラーゲンが不足するからこそ、肌へのダメージが募るということを知りました。そして、有名どころのコラーゲンゼリーを購入して、定期的に摂取しています。
そのようにコラーゲンをとると意識する前と後では、やはり肌質も改善されてきた気がします。昔のようには戻ることは難しいかもしれませんが、少しでも老化を防ぐことで実年齢よりも若々しくいれるのではないかと思っています。自分をよく知り自分に見合った栄養摂取の仕方が望ましいと思います。
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